Jennifer Loper es una de las artistas famosas que aparece en muchos papeles, desde actriz, cantante, productora hasta bailarina y modelo famosa en el mundo. Además de su talento, su belleza siempre es admirada por muchas personas.

Apareciendo en la portada de la revista, con un traje de baño de una pieza blanco, esta belleza hizo que el público admirara su belleza juvenil y su esbelta figura como la de una chica de veintitantos años. La apariencia saludable de su cuerpo y el brillo de su rostro hicieron que Jennifer cautivara a los demás a primera vista.

Es sorprendente y admirable, pero pocas personas saben que Jennifer Loper tuvo que pasar por un estricto proceso de ejercicio y dieta. Hace ejercicio con regularidad, especialmente levantamiento de pesas. “Yo practico todos los dias. Los ejercicios de levantamiento de pesas pueden ayudarme a quemar unas 200 calorías. El entrenamiento con pesas quemará aproximadamente un 25% más de calorías durante la primera hora de ejercicio, lo que le ayudará a desarrollar músculos y fortalecerse. Lo mejor de todo es que después de sólo 2 semanas verás resultados inmediatamente”, dijo Jennifer.

Levanta pesas todos los días con pesas bastante pesadas además de combinar ejercicios coordinados para consumir mejor energía y quemar grasas. No solo eso, la cantante también practica el pole dance para ayudarle a fortalecer su sistema circulatorio, ayudando a prevenir la acumulación de grasa, especialmente en el área cardiovascular. Esta actividad también puede reducir el colesterol malo, aumentar el colesterol bueno, reducir la presión arterial, mantener la forma y ayudar a mantener el espíritu feliz y positivo. Esa es también la razón por la cual a la edad de menos de 50 años, esta belleza todavía posee 3 curvas perfectas y una figura que vale la pena aprender.

Esta belleza también compartió que es fiel a una dieta rica en proteínas. Su menú diario se compone principalmente de verduras y proteínas. Limita el consumo de almidón y azúcar para no afectar su figura y su piel.

Además de mantener una dieta rica en proteínas, Jennifer también sigue una dieta rica en vegetales verdes. Ella compartió: “Como muchas verduras, especialmente espárragos, coles de Bruselas, brócoli y col rizada”.

Ella dice absolutamente no a estimulantes como el alcohol, el café y los cigarrillos…

Aunque su agenda esté ocupada, trate siempre de dormir lo suficiente para garantizar su salud y apariencia.

También reveló el secreto para mantenerse saludable y hermosa más allá de su edad meditando todos los días.